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昨天下午在新竹教室練排濁氣的關係，晚上覺得胸部肌肉痠痛就早點休息了，所以今早約7:35起床，吃了媽咪買回的三明治，媽咪接到秦媽來電，要來苗栗看醫、買菜，順便到家裡品茗聊天，媽咪覺得秦媽身子虛，將買回的蛤蠣併姊姊送的雞肉，用悶燒鍋燉煮成一鍋要給秦媽補補，不一會，卻另外接到秦媽來電，說開山寺師父訪，並載她去尖山買菜，所以不來苗栗了，我看媽咪煮好的一鍋雞肉不捨，就提議乾脆送去秦媽家。
璐璐姐也回來了，媽咪就將燉補好的一鍋雞肉給她們母女倆補補唄，我和秦媽坐著聊天，聊著校慶、南庄有名的羅氏咖啡、和周福寶學長電話聯絡、心經、抱元守一及其他所悟心得經驗分享，由於怕耽誤秦媽午休，就和媽咪回家了。
下午四點鐘，我看天氣雖陰，卻未下雨，所以換了體育服裝、紮上x腰帶、戴起運動帽，在媽咪勸說有細雨的話語中，我出去運動了，一路上練著五臟手、內觀、排濁氣、obq，在學校走完圈後，就到單槓場拉單槓、正三角光及結合太極拳，晚餐就吃胡椒伴的糯米玉米粒，配一顆貢丸湯就飽了。
晚上在y0utube觀看了净空法师开示 2012 年 n 堪欽慈誠羅珠仁波切-佛教的世界觀1也分享給Fb的諸友們，明天就是明年了，也希望大眾成就心願。
from Fb: 羅念兒
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