一隻草能絆倒一個人   不良習慣影響人的一生

(例一 )兩兄弟,一個20歲,一個 18歲都洗腎。
         從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。


(例二)台大三年級生,得癌症第三期。
         小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡+可樂,得癌。
          醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡+可樂嚥不下。


(
例三)小女孩23歲得肝癌。
       小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾的就是泡的。年紀輕就得此症,老師、學校都沒教過,
       父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。
一、泡麵:又名(泡命)。
     高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,  標準致命食品。


  可樂 —可用來燉豬腳(易爛), 洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。
  PH值2.2,比工研醋還酸10倍。喝下肚會如何,可想而知。

三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店 :
       糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。
       糖-粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。
       糖與蛋白質結合 → 粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
       粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
       貯存於淋巴、扁桃腺…… ,人體排泄系統,只能排糞便、  尿、汗,卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。

     多喝含糖(代糖) 類飲料,為日後骨質疏鬆洗腎奠下基礎。

四、洋芋片:(動手做看看— 香酥脆好吃的東西,是什麼模樣)。
       一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。
     油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸。

反式脂肪酸→ 一般植物油(順式脂肪酸),加工經高溫高壓粹取,再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。
會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷……。

炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 …… 。
麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。
美已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸食物。

你有多少不良習慣
我們不能決定生命 ---長度   卻能改變生命— 寬度與品質
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