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劣質的太陽眼鏡不但不能隔絕紫外線，還會因鏡片的透光度下降，而使瞳孔放大，讓紫外線大量進入眼睛，使眼睛受傷。目前我國已將太陽眼鏡列入法定應實施檢驗品的範圍，選購時應認清「商品檢驗標章」，才是有功能的太陽眼鏡。
要選購太陽眼鏡應考量自己所處環境與需求。一般建議最好能達到隔絕紫外線百分之七十的效果，且鏡面越大、伏貼度越小效果越好。鏡片材質則以聚碳酸酯鏡片〈Polycarbonate：PC〉俗稱太空鏡片，最具隔絕紫外線的效果；其次則為樹脂鏡片，但經由防紫外線鍍膜處理、同樣可以達到太空鏡片的效果；較差的就是玻璃鏡片。
太陽眼鏡的本色為灰色，眼睛較能適應，看景物也比較真實；因此，普遍的太陽眼鏡都會選用灰色。就效果言，灰色與墨綠色最佳，棕色其次；另黃色鏡片則可大量吸收藍光，而使影像更為清晰。如果是一些怪異色彩，就得小心了，因為功能比流行或造型來的重要。
開車時則可使用偏光鏡片的太陽眼鏡，藉以消除炫光、反射光等，保護駕駛的視力及減少眼睛的疲勞；尤其是天候不佳時，更能獲得鮮明的視野，有助於行車安全。另亦可使用感光鏡片，鏡片會隨光線強弱而改變顏色；不過，要注意的是，舊式的變色鏡坐在車內往外看時，鏡片無法變色；最新式的變色鏡片才可以達到變色效果。
太陽眼鏡應依需求而定，首要以隔絕紫外線為主，且保護眼睛不受傷害，其次則兼顧視野的清晰，以確保行車或工作的安全；最後才是樣式與流行款式的搭配。當然，劣質的太陽眼鏡或是怪異顏色的鏡片，不但無法保護雙眼，更會使眼睛受傷；要千萬注意。