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養心護心!請打氣極泉穴
出現胸悶的感覺,適當按摩極泉穴有助養心護心。極泉穴是手少陰心經第一要穴,位於腋窩頂點。經常按摩可以寬胸寧神、調和氣血。腋窩處的淋巴組織非常豐富,經常按摩可以提高免疫力。
按摩方法如下:雙臂交叉於胸前,雙手按對側腋窩,用手指適度地按摩捏拿,每次按捏約3分鐘;然後,左手上舉,用右手手掌打氣左腋下,再上舉右手,用左手手掌拍打右腋下,每次打氣50次。祝吉祥如意--身體健康~愛分享╭( ̄m ̄*)╮
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